Masterclass
Mindfulness Sensible al Trauma
Cómo practicar y facilitar meditación sin retraumatizar el sistema nervioso
Aprende a meditar y facilitar mindfulness con seguridad, desde hoy mismo y sin forzarte, sin exponerte y sin re-traumatizar el sistema nervioso.
Si alguna vez sentiste ansiedad, activación o desconexión al meditar, o lo viste en tus alumnas o pacientes, no es que estés haciéndolo mal.
Es que nadie te enseñó a hacerlo desde la seguridad somática.
👉 Esta masterclass es para eso.
Acceso inmediato · Práctica trauma-sensible
La meditación no siempre calma.
Y eso no se dice lo suficiente.
Muchas personas terminan más activadas al meditar: más conscientes de la respiración, del corazón, del cuerpo… y menos seguras por dentro.
Cuando esto pasa, solemos pensar:
"algo estoy haciendo mal"
"yo no sirvo para meditar"
"no puedo sostener la práctica"
Pero ese no es el problema.
Lo sé porque cuando tomé mi primer programa de Mindfulness para la Reducción del Estrés (MBSR), hace más de 10 años, terminaba muchas prácticas más activada que antes.
Estar enfocada en la respiración y en los latidos de mi corazón me generaba ansiedad. A veces incluso me "iba", me desconectaba.
Hoy sé que eso era disociación.
En ese momento pensé que el problema era yo. Nadie me explicó que eso podía ser una respuesta del sistema nervioso frente al trauma.
Si lo hubiera sabido, no habría dudado de mí ni de mi cuerpo.
El problema nunca fue que no estaba meditando bien
La meditación tradicional no siempre contempla que muchas personas tienen memorias corporales inconscientes asociadas al trauma, que pueden activarse al llevar la atención al cuerpo o a la respiración.
Sin cuidados, opciones ni adaptación, la práctica puede desregular.
Un enfoque informado en el trauma permite meditar con seguridad.
¿Qué aprenderás?
Al terminar esta masterclass podrás:
Meditar y facilitar mindfulness de forma segura, reduciendo el riesgo de retraumatización.
Comprender por qué algunas personas se sienten peor al meditar.
Aplicar ajustes simples y concretos que transforman la experiencia.
Crear prácticas seguras, inclusivas y profundas, sin forzar procesos.
Esto es para vos si…
Meditar te activó alguna vez.
Guías prácticas de mindfulness y quieres hacerlo con seguridad.
Trabajas con ansiedad, estrés o trauma.
Intuís que algo falta en la meditación tradicional.
"
Siempre sentí que faltaba algo en mi formación como instructora de mindfulness. Este workshop me abrió los ojos a cómo la meditación puede ser un recurso sanador si se facilita con sensibilidad.
– Alejandra R.
¿Cómo funciona esta masterclass?
Es un entrenamiento práctico en Mindfulness Sensible al Trauma, un enfoque que prioriza la seguridad del sistema nervioso, la elección y la auto-agencia, y que te permite meditar y guiar con criterio real desde el primer día.
Recibes acceso inmediato y de por vida a una masterclass grabada de 90 minutos, que incluye:
El framework de Trauma-Sensitive Mindfulness (TSM).
Prácticas de mindfulness adaptadas y seguras.
Materiales de soporte en PDF con ajustes y modificaciones según distintos casos (trauma, enfermedad, discapacidad, entre otros).
Un script profesional de escaneo somático, listo para usar. Especialmente diseñado para terapeutas y profesores de meditación que desean guiar un escaneo corporal sin activar y sostener el espacio con seguridad y presencia.
"
Gracias a este enfoque, pude modificar mis sesiones de meditación y mis alumnos se sienten mucho más cómodos y seguros al practicar.
— Sofía M.
INVERSIÓN
PAGO ÚNICO
USD 97
Un conocimiento que cambia tu práctica para siempre.
Acceso inmediato · Online · A tu ritmo
🇦🇷💳 ¿Vivís en Argentina?
Podés pagar con tu tarjeta de crédito normalmente. El pago se procesa en dólares a través de Stripe y luego tu banco lo convierte automáticamente a pesos argentinos, aplicando el tipo de cambio oficial y los impuestos vigentes.
Soy Kari Neira
Instructora certificada de mindfulness, coach somático informada en el trauma y esperta en regulación del sistema nervioso.
Durante años vi a personas abandonar la meditación no porque no funcionara, sino porque nadie les enseñó a sentirse seguras mientras la practicaban.
Esta masterclass existe para cambiar eso.
IMPORTANTE
Esta formación es educativa y no reemplaza terapia, diagnóstico ni tratamiento médico o psicológico.
El enfoque prioriza seguridad, elección y auto-agencia.
No busca catarsis, exposición forzada ni revivir experiencias pasadas.Facilitar de manera ética también implica reconocer los propios límites y derivar cuando es necesario.
La pregunta no es si meditar funciona.
La pregunta es si está adaptado al sistema nervioso que lo practica.
© Copyright 2025 Enraizar con Mindfulness es una marca registrada, todos los derechos reservados.
Suscríbete aquí gratis
